Deine Sicherheit ist mein Auftrag

Ich möchte dabei helfen, dass sich keine Frau mehr klein macht, den Blick senkt oder sich aus Unsicherheit zurückzieht.
Selbstbewusstsein beginnt im Kopf und zeigt sich im Auftreten.
Ich gebe Frauen Werkzeuge an die Hand, um sich selbst zu behaupten, sich zu schützen und sich im Alltag sicherer zu fühlen.
Jede Frau soll wissen, dass sie stark ist und genau das ausleben können! 

Defend You, Selbstverteidigungskurse für Frauen, Self-Defense, Sicherheit für Frauen, Selbstbehauptung Frauen, Selbstverteidigung Leipzig, Selbstverteidigung Halle

Selbstverteidigungskurs
für Frauen

125 €

Nimm an einem meiner Selbstverteidigungskurse teil und erlerne in insgesamt 5 Terminen, wie man Gefahren erkennt, Grenzen setzt, die Körpersprache richtig einsetzt und körperliche Übergriffe abwehrt.

Eine junge, dynamische Frau, schlägt mit der flachen Hand gegen ein Polster, das der Trainer hält. Der Trainer unterrichtet die Frau in Selbstverteidigung.

Einzel-Coaching

500 €

Lass dich individuell betreuen und lerne in 5 Trainingseinheiten, wie du dich in der Öffentlichkeit sicher fühlen kannst, wie man einen potenziellen Angriff erkennt und sich gegen Übergriffe zur Wehr setzt.

Ein junger Junge trainiert Boxen mit einem Trainer, der eine Pratze hält, in einem Fitnessstudio.

Selbstverteidigungskurs
für Jugendliche

110 €

Erlerne in einem auf die Entwicklung Jugendlicher abgestimmten Kurse in insgesamt 5 Terminen, wie man Gefahren erkennt, Grenzen setzt, die Körpersprache richtig einsetzt und körperliche Übergriffe abwehrt.
Ab 12 Jahren

Nimm Kontakt auf

Du hast Fragen zu einem Kurs oder möchtest ein individuelles Training anfragen?

Schreib mir über das Kontaktformular. Ich melde mich zeitnah bei dir.

Auch Anfragen von Unternehmen, Schulen und anderen Einrichtungen sind willkommen.